Ideias de Meninas

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Debra Williams

Efeitos do envelhecimento e como diminuir

Todos querem ter sempre uma pele com aparência jovem e pra isso vão em busca de vários produtos para tentar retardar o envelhecimento, e hoje é muito comum achar muitas promessas em prateleiras de lojas de cosméticos, sendo que algumas não dão o resultado esperado, mas o que muitos não sabem é que apenas com a alimentação você pode evitar que ocorra o envelhecimento da sua pele.

Os alimentos que são ricos em minerais, vitaminas, antioxidantes, ácidos graxos, polifenóis e caratenóides que ajudam a proteger a pele de vários danos que são causados pelo ambiente, mas é muito importante também ingerir bastante líquidos para ajudar na hora da digestão, pois uma má digestão dos alimentos também pode causar alguns problemas na pele e em outras partes do nosso corpo.

Porem os resultados só vai aparecer com um consume diário dos alimentos, e os mais indicados para a área de nutrição e estética são frutas e verduras de cores variadas, cereais integrais, sementes oleaginosas, peixes de agua fria e produtos lácteos enriquecidos com probiótico estes e muitos outros alimentos vão ajudar bastante a evitar o envelhecimento da sua pele.

Mais vale lembrar que 90% dos sinais de envelhecimento da pele são causados pela exposição em longo prazo aos raios UV, por isso é muito importante fazer sempre o uso de filtro solar com fator de no mínimo 15 mesmo em dias nublados nunca deixe de usa-lo, alguns alimentos como chocolate com 70% de cacau, chá verde, legumes e frutas de cores alaranjadas como a abóbora, cenoura, frutas vermelhas entre outras produzem fotoproteção oral mais não são capazes de substituir o filtro solar.

Tenha Uma alimentação Adequada:

Segundo livros e sites de receita, pesquisa realizada mostrou que as pessoas com uma melhor alimentação tendem a demorar mais tempo para envelhecer, principalmente quando trata-se de alimentação com frutas e verduras. O 101 receitas fit livro impresso, mostra como fazer para ter uma alimentação saudável e adequada com frutas que ajuda a manter a boa forma e a qualidade na nutrição de cada pessoa.

A ansiedade faz envelhecer mais depressa:

Uma grande parte da população sofre com um mau que além de incomodar muito ainda faz com que as pessoas envelheçam mais rápido, a ansiedade esse mal tem prejudicado a vida de muitas pessoas, na verdade pode se dizer que esse transtorno deixa as pessoas na maioria das vezes sem ação, por causa da consequência desse distúrbio.

As pessoas que adquirem esse transtorno sofrem com um grande medo, descontrole da mente, se preocupa muito com pequenas coisas, uma grande tensão muitas vezes por nada e vários outros problemas que são adquiridos pela ansiedade esse mal deve ter acompanhamento médico para que possa ser tratado da melhor forma possível, evitando esses problemas.

Especialistas de todo o mundo já fez pesquisas para tentar descobrir as causas desse transtorno e teve alguns avanços em algumas pesquisas um deles é que esse transtorno está relacionado com diversas doenças e um dos últimos estudos feitos foi descoberto que a ansiedade contribui de uma forma expressiva para o envelhecimento precoce.

Segundo estudos feitos pelo Hospital Brigham and Women, da Universidade de Harvard, pode causar fobia que ajuda no envelhecimento precoce do ser humano e vários outros fatores, então se você tem esse problema e sabe que é muito ansioso procure já um especialista e trate esse problema e evite ter problemas como o citado acima de envelhecimento mais rápido.



Frases para conquistar os Homens

Olá Meninas, hoje vamos falar de Frases para conquistar os Homens, todas nós queremos ter um namorado não é verdade?. Sabemos que não está fácil hoje em dia, principalmente porque está em falta no mercado(rsrs), pelo menos eu não estou achando.

Bom, para facilitar um pouco a nossa vida, a Coach Thais Ortins, que trabalhou em uma clínica de psicologia aprendeu como fazer para ativar no cérebro uma região onde deixa o homem completamente dependente das mulheres através das frases.

Logo ela criou o Livro Frases da conquista PDF, que ajuda  e mostra frases que ensinam a conquistar.

O silêncio em algumas situações é a melhor saída:

O silêncio em muitas situações é a melhor saída e pode evitar muitos problemas, principalmente quando os ânimos estão exaltados, a pessoa está muito nervosa e não pensa muito no que está falando, pois um comentário pode causar muitos prejuízos inclusive causar brigas, discussões entre outros.

Por isso em certas situações ficar em silêncio é a melhor opção, pois em silêncio você evita magoar as pessoas, evita brigas, discussões e evita falar palavras que você possa se arrepender depois. Por exemplo, quando estiver de cabeça quente perdem o controle da situação com facilidade, na dúvida, não perca a chance de ficar em silêncio.

A Competição é algo que gera muitas discussões e isso pode acontecer entre amigos, outra oportunidade para você ficar em silêncio, não dá para dominar todos os assuntos, portanto não dá para discutir sobre todos os tipos de assuntos e muitas pessoas não aceitam isso e para não entrar em discussão fique em silêncio.

Ser sincero demais as vezes pode levar a comentários grosseiros e esses comentários podem gerar problemas, então evite esses comentários, fique em silêncio, você também precisa respeitar a opinião das pessoas, você pode escutar a opinião dos outros sem quere expor a sua fazendo comentários exagerados, nesse caso o melhor é ficar em silêncio.

Aprenda a reconhecer uma Mentira:

Muitas pessoas ao se comunicarem utilizam da linguagem não verbal, a qual inclui a postura, gestos, movimentos e tom de voz que tem como intuito enfatizar e até mesmo contrariar a mensagem que estamos tentando transmitir.

Um velho ditado diz “um gesto vale mais do que mil palavras”, e isso é uma realidade na vida de muitas pessoas, pois através de um simples gesto é possível identificar se ela esta falando a verdade ou não, isso mesmo e logo abaixo iremos citar alguns gestos que são visíveis e importantes para esta identificação.

• Com freqüência, as pessoas usam as mãos para esconder o rosto, coçando o nariz ou cobrindo a boca ao falar;
• Evita contato visual com a pessoa com quem estiver conversando, porém é preciso observar bem, pois algumas vezes as pessoas podem fazer isso com o intuito de lembrar-se de uma situação;
• Responder uma pergunta com a mesma pergunta pode significar que a outra pessoa está tentando ganhar tempo para inventar uma história
• Tende a se retrair, se encolher ao contar uma mentira encolhendo braços e ocupando um espaço menor;

É importante analisar delicadamente, pois isto não é uma formula e caso você deseja obter mais informações sobre o assunto das linguagens corporais basta adquirir o livro “Desvendando os segredos da linguagem corporal” de Allan e Barbara Pease, com certeza você vai aprender um pouco mais a desvendar os mistérios da linguagem corporal.

Sinceridade é tudo, confira as vantagens de ser sincera:

Tem pessoas que acreditam que uma mentirinha de vez em quando é normal e não tem problemas, além de acreditar elas vivem dessa forma, é tão normal que uma pessoa pode sofrer mais por ser sincera do que mentirosa, isso é um absurdo e a mentira como diz o velho ditado ela tem pernas curtas e pode demorar o tempo que for que um dia será descoberta, já ser uma pessoa sincera é uma qualidade que poucas pessoas tem.

A sinceridade nesse mundo em que vivemos hoje é tudo e faz muita diferença, tem pessoas que metem tanto que quando falam a verdade dica difícil de acreditar e tem outras que tem tanto costume de mentir que ele mesmo acredita em suas próprias mentiras e a pessoa vai afundando cada vez mais e vivem uma farsa, uma verdadeira mentira.

Ser uma pessoa sincera não é complicado, pelo contrário é tudo muito simples, você vive uma vida de verdade, é uma pessoa verdadeira, você não precisa provar nada para que as pessoas acreditem em você, porque basta uma palavra para isso, a vida é bem mais leve e suave, uma conversa sincera pode ser trazer mais vantagens do que mentiras que parece ser mais confortáveis.

E a sinceridade precisa reinar em sua casa e para que os seus filhos se tornem adultos sinceros é preciso que você os repreenda desde crianças e seja um exemplo para eles não tolerando de forma alguma qualquer tipo de mentira.



Dicas e Idéias de Maquiagem

Maquiagem de camuflagem para estrias: 

As pessoas que mais são atingidas pelas estrias são as mulheres e em qualquer parte do corpo, elas se formam devido ao rompimento das fibras elásticas que dá o sustento a camada que é intermediária da pele, composta pelo colágeno e a elastina, as estrias tem o costume de aparecer de forma silenciosa, normalmente saem em regiões que deixam as mulheres mais aflitas como nos seios, na barriga e no bumbum.

Existem várias técnicas usadas que disfarçam as estrias, como a chamada maquiagem de camuflagem que é indicada como a melhor maneira, essa é uma técnica que pigmenta a pele para esconder as estrias, essa técnica colore as estrias, tatuagens e até manchas na pele. O procedimento de camuflagem é feito em duas partes, a primeira parte é a pigmentação feita nos locais através de uma tonalização neutralizante.

Depois da primeira parte, é feita a camuflagem da cor da pele da pessoa, o resultado se dá de uma forma que o local onde estava fica totalmente escondido como se fosse uma nova pele, é necessário procurar um profissional para fazer esse trabalho, visto que está técnica ultimamente está sendo muito usada pelas mulheres devido a sua eficácia e ótimos resultados.

Mas, o primeiro passo sempre é a prevenção das estrias, todo cuidado com a pele é pouco, esses cuidados devem ser maiores principalmente nos locais onde a estria tem mais propensão para aparecer, isso não só em mulheres, mas também em homens. Os lugares mais vulneráveis para os homens são os braços, as costas e a barriga, por isso cuide-se.

Maquiagem escura, como fazer em casa:

Maquiagem escura: A maquiagem é algo que a maioria das mulheres não abrem mão antes de sair de casa, principalmente se for para uma festa, evento, balada, passeios casuais entre outros, isso porque a maquiagem quando bem feita é claro realça a beleza feminina, mas para isso é importante aprender alguns truques para não pecar na maquiagem e nesse artigo vamos dar dicas para você fazer uma linda maquiagem escura em casa.

Para fazer uma maquiagem escura é preciso tomar alguns cuidados porque é uma maquiagem que marca bastante os olhos, mas é uma maquiagem que você pode usar tanto no dia a dia quanto em baladas ou festas a noite, claro que durante o dia o ideal é que a maquiagem seja mais leve, portanto não use brilhos, já a noite você pode marcar bastante os olhos e apostar em sombras com brilho.

Na internet você confere dicas de como fazer uma linda maquiagem preta, tenha em mãos os pinceis para maquiagem, uma paleta de sombras escuras como preto, marrom entre outras, fixador de sombras, lápis preto, rímel e delineador preto e os demais itens para preparar a pele como primer, base, pó e blush.

Itens necessários em um kit básico de maquiagem:

Itens necessários em um kit básico de maquiagem: Toda mulher adora uma boa maquiagem nem que seja um simples batom e uma máscara para cílios, mas não é por menos, a maquiagem realmente dá uma boa realçada na beleza feminina e ainda disfarças as imperfeições como espinhas, machas, olheiras entre outros e tem mulheres que tem um verdadeiro estoque de maquiagem em casa o que não necessidade, ter um kit básico já é o suficiente.

Claro que você não vai ficar com um kit básico de maquiagem para o resto da vida né? Aos poucos você pode e deve incrementar o seu kit, mas é importante lembrar que não há necessidade de ter um estoque de maquiagem, porque esses produtos tem prazo de validade, portanto não duram muito tempo e comprar produtos para perder é um desperdício.

Mas voltando ao assunto, um kit de maquiagem básico deve conter um conjunto de pinceis, blush, lápis para olhos e lápis cor de boca, rímel, delineador, base líquida no tom da sua pele, corretivo, pó compacto e pó facial, paleta de sombras, batons nos seus tons preferidos, demaquilante para o rosto e para os olhos e um bom primer para usar antes da maquiagem para deixar a make perfeita.

Tendo esses produtos você já tem um kit básico para fazer makes perfeitas para qualquer ocasião, seja para o dia a dia ou para uma ocasião especial como festas entre outras.




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